Официальный сайт Mr.Mattress®Производим матрасы с 1264 года
Какой должен быть матрас: рекомендации экспертов по выбору матраса
В быстром современном ритме жизни очень важно высыпаться и качественно отдыхать. И комфортный сон напрямую зависит от того, на чем мы спим. Если вы хотите хорошо высыпаться и не жаловаться на боль в спине, к выбору матраса подойдите очень ответственно. Матрас должен быть не только удобным, но и обеспечивать правильное положение тела во сне. Расскажем подробнее, какой должен быть матрас.
Какой должен быть матрас: рекомендации экспертов по выбору матраса
Треть жизни человек проводит во сне, поэтому качество и удобство матраса напрямую влияет на самочувствие и здоровье. При выборе спального места не стоит ориентироваться только на чьи-то советы со стороны. Если кому-то подошел конкретный матрас, не факт, что он подойдет и вам. Матрас нужно выбирать спиной и с учетом индивидуальных потребностей. Подбирайте модели, которые подходят конкретно вам. И здесь эксперты советуют обратить внимание на несколько важных критериев.
Жесткость
Степень жесткости – главный критерий при выборе матраса. Здесь нет четкого определения, какой жесткости должен быть матрас. Этот параметр нужно подбирать под себя, учитывая свой вес и образ жизни. Жесткость влияет как на комфорт, так и на здоровье позвоночника.
Многие знают утверждение, что полезно спать на жестком. Однако это «полезно» касается далеко не всех и только тех людей, которым действительно рекомендованы жесткие модели. Среднестатистическому взрослому человеку подойдет матрас средней жесткости, который будет способствовать хорошему расслаблению мышц, но в то же время и правильно поддерживать позвоночник. Людям старше 60 лет и вовсе нужны только мягкие поверхности. Жесткость и ортопедические свойства зависят от наполнения и конструкции матраса.
Высота и размер
Говорят, что хороший матрас не может быть слишком низким. Но это не совсем так. Чтобы правильно подобрать высоту, важно учитывать конструкцию своей кровати, высоту изголовья и в целом высоту спального места. Подробнее о том, какой высоты должен быть матрас, читайте в нашей статье «Оптимальная высота матраса для кровати».
Размер матраса также нужно подбирать под свои параметры. Желательно, чтобы он на 20-30 см был больше необходимой нормы. Для одного человека хорошим будет показатель ширины 120-140 см, для двоих – 180-200 см. Чтобы определить длину, к своему росту необходимо прибавить 20 см.
Нагрузка на спальное место
Выбирайте матрас в соответствии со своим весом. Чем больше вес, тем более жестким должно быть основание. Некоторые модели имеют разные зоны жесткости. Вес спящего должен быть на 10-20 кг меньше предельной допустимой нагрузки на матрас.
Пружинный или без: какой матрас лучше?
Наверное, всем хорошо известны старые добрые матрасы со скрипучими пружинами. Зависимый пружинный блок типа «боннель» - классический, но уже несколько устаревший вариант. В нем все пружины соединены между собой и работают воедино. Надавил на одно место, изменили положение все. Такие матрасы не дорогие, выдерживают большие нагрузки, но быстро изнашиваются и не имеют необходимого анатомического эффекта.
Независимый пружинный блок – более современный тип основания. В нем каждая пружина находится отдельно и помещена в чехол. Сдавливается только та пружина, на которую приходится нагрузка. Чем больше пружин, тем лучше анатомический эффект.
В беспружинных матрасах вместо пружин используются натуральные или искусственные наполнители. Чаще всего они напоминают многослойный пирог. Но также встречаются и однокомпонентные монолитные модели. Ортопедический эффект в них усиливается специальной обработкой материалов. Например, перфорирование, придание микромассажного эффекта.
Наполнение
Производители используют синтетические и натуральные наполнители. Каждый имеет свои преимущества и технические особенности. Обращайте внимание на такие критерии как воздухопроницемость, экологичность, гипоаллергенность, гигиеничность и безопасность.
Классическими натуральными являются: латекс, кокосовая койра, соевая пена, шерсть. Синтетические: пенополиуретан, искусственный латекс, пены с эффектом памяти «мемори фоам».
Какой должен быть ортопедический матрас?
Точного определения, каким должен быть ортопедический матрас, нет. Однако важным критерием будет то, одобрен ли он медицинской организацией, РАН или ортопедами. Матрасы, которые не предназначены людям с заболеваниями спины или суставов, и не имеет соответствующего сертификата, называться ортопедическими не могут.
Дополнительные характеристики
Современные матрасы учитывают потребности современного человека в здоровом сне. Есть люди, которым всегда холодно во сне, другим жарко. Поэтому производители добавляют дополнительные функции. Например, матрасы с охлаждающим эффектом. Для них используется специальная соевая пена с охлаждающим эффектом Viscoool. Согревающие зимние матрасы содержат прослойки из шерсти.
Важным компонентом матраса служит его чехол. Удобно, если он съемный, чтобы можно было поддерживать свежесть и чистоту матраса. Важно, чтобы чехол был достаточно прочным и износостойким. Для того чтобы матрас полностью выполнял свои заявленные функции, чехол также должен подходить под структуру модели.
Еще одно неоспоримое преимущество современных моделей – ароматизация. Например, чехлы могут пропитывать специальными натуральными аромамаслами.
Сообщения не найдены
